diétázzunk kütyükkel
34 éves, 184 cm, és 96 kg voltam tavaly decemberben, amikor egy orvosi vizsgálat alkalmával szembesítettek azzal, hogy dagadt vagyok és le kéne fogyni, mert magas a vérnyomásom. Pár éve még rendszeresen jártam edzőterembe, de egy ideje már eléggé elhanyagoltam magam. Elhatároztam…